December 18.-án kendós karácsonyt tartottunk kendó szemiárium és utána vacsora formájában. A szeminárium célja azon területek lefedése, amikkel csak érintőlegesen tudunk foglalkozni a hétközbeni edzéseinken.
Ezen felül ezen az eseményen felkészítettük kezdő tanulóinkat az azóta sikeresen teljesített vizsgára.
A szeminárium tematikájából egy kis ízelítő:
általános mozgáskoordináció, általános ügyesség fejlesztése (futóiskola, agility ladder, szökdelő-ugráló gyakorlatok) kendo edzés kendo kata (páros formagyakorlat) bemutató és elmélet nyújtógyakorlatok:– Az 5 legfontosabb nyújtógyakorlat amit mindenkinek
érdemes lenne ismernie sporttól függetlenül, a modern
élet ártalmainak kompenzálása gyanánt.
– Kendó specifikus nyújtógyakorlatok a sportártalmak
megelőzése véget.
A szeminárium végével az étteremben egy barátias hangulatú vacsora elköltésével zártuk az eseményt.
Ha nem szeretnél lemaradni az ehhez hasonló eseményekről látogass el a facebook oldalunkra!
